“Não Consigo Descansar”: Quando Até o Descanso Vira Performance

Pessoa deitada na cama olhando para o celular em um ambiente escuro, representando a dificuldade de descansar mentalmente

Quando o tempo livre começa a parecer mais um item da agenda — e parar deixa de ser pausa. Sexta-feira à noite. A semana foi longa. Você finalmente vai descansar. Senta no sofá. Liga a TV. Em algum momento, abre o celular. E começa, sem perceber, uma checagem mental silenciosa: o que mais eu poderia … Ler mais